3 minutos Diariamente alunos chegam até a academia em busca de uma vida mais saudável e perda de peso. Por isso viemos aqui contar um pouco de como muitos deles se superam e vencem a batalha do sedentarismo e sobrepeso. Já te adianto… Este artigo não será apenas teoria, teoria e teoria. Ao final receberá um manual para começar ou avançar em sua rotina de atividades físicas e cuidado com alimentação. O ponto de partida: tomar uma decisão! Sim, nada vai acontecer se você Continue lendo→